De multe ori, din cauza restricțiilor alimentare dar si a ușoarelor dureri la nivelul dinților in primele zile după activare, pacienții nu știu ce alimente sa mai aleagă.
Asa ca am trecut mai jos o lista cu alimente ce pot fi consumate de către cei cu aparat dentar, ca sa își poată crea singuri un meniu după bunul plac. La finalul listei apar si alimentele interzise celor cu aparat dentar.
In primul rând, țineți minte ca indiferent de aliment, acesta trebuie tăiat in bucăți mici, mestecat încet și atent.
Sugestiile noastre
Alimentatia in timpul tratamentului cu aparat dentar ar fi bine sa contina produse din toate categoriile. Cateva sugestii de inceput:
Lactate: iaurt, brânza moale: de vaca, brie, cheddar; băuturi pe baza de lapte, budinca
Paine si produse de panificație: orice tip de paine moale; înlăturați coaja, daca este necesar; briose, prajituri cu textura moale, tortilla, clatite
Preparate din cereale: cus-cus, paste, taitei, orez – risotto, mamaliga
Carne si mezeluri: pui fiert, pui la gratar prajit usor, chiftele, retete din carne tocata
Peste si fructe de mare: peste gatit usor, crochete de peste, ton, somon – in salata, file de peste
Supe si ciorbe;
Legume: morcovi fierti, cartofi- piure, salata de varza, avocado, spanac – sote, fasole, hummus;
Fructe: banane coapte, sos de mere, mere prajite, suc si shake din fructe, orice fruct care poate fi preparat cu blender-ul
Desert: placinta cu branza dulce, placinte cu crema, clatite, budinca, crema de ciocolata, tarta de fructe, compot;
Din categoria alimentelor interzise in timpul tratamentului ortodontic, mentionam:
– alimente lipicioase: caramele, guma de mestecat, rahat, jeleuri
– alimente crocante: alune, nuci, semințe, popcorn
– alimente tari sau crude ca merele si morcovii trebuie tăiate in bucăți mici
– alimente greu de mestecat: covrigei, coaja de pâine;
Toate aceste tipuri de alimente ce trebuie evitate favorizeaza dizlipirea bracketilor de pe dinti si prelungirea tratamentului ortodontic.
Pentru a evita aparitia cariilor, se va reduce foarte mult consumul de alimente cu continut ridicat de zahar precum: bomboane, prajituri, inghetata, ciocolata, bauturi dulci sau carbogazoase.
Pofta buna!